2 мин.Семь веских причин отказаться от САХАРА !Сахар — продукт, конечно, вкусный, однако не только бесполезный, но и вредный. Употребление сахара способно вызывать разные проблемы со...
3 мин.Самая лучшая клетчатка - ПСИЛЛИУМ.1 чайная ложка псиллиума = 5 г растворимой клетчатки (15% от суточной потребности организма) Псиллиум ценная добавка для здоровья и...
2 мин.Полезный Чиа Смузи-коктейль на завтрак или ПП перекус.Полезный и вкусный завтрак за пару минут! Делюсь с вами своим любимым рецептом смузи-коктейля. Главный ингредиент в нем это семена Чиа....
2 мин.Низкокалорийные Творожные оладьиЕсть много рецептов ПП сырников, но эти особенно ЛЕГКИЕ, ВОЗДУШНЫЕ, ПРОСТЫЕ творожные ОЛАДЬИ, которые получатся непременно у каждого,...
1 мин.Запекаем говядину с баклажанами и перцем в фольгеОчень простой рецепт запекания говядины с овощами в фольге. Мясо получается вкусным, сочным и ароматным! Пробуйте! 🕒 Время...
1 мин.Перец, фаршированный овощами, говядиной и бурым рисомИнгредиенты (на 6 шт.): Говядина - 200 г Бурый рис - 150 г Томатный сок - 1 ст. Сладкий перец - 6 шт. Лук - 2 шт. Морковь - 2 шт. Специи...
1 мин.Запеченная цветная капуста с сыромРазделяем цветную капусту на крупные соцветия. Ставим воду на огонь, солим. В кипящую воду отправляем соцветия капусты. Варим 3-4 минуты....
2 мин.Диабет не приговор!Сахарный диабет накладывает некоторые ограничения. Питание при этом заболевании основано на принципах лечебного стола (диеты) № 9 по...
3 мин.Мы то, что мы едим!10 правил питания в пожилом возрасте Правило №1: поосторожнее с сахаром и солью В пожилом возрасте стоит ограничивать потребление сахара...