Продукты, позволяющие сохранить МОЛОДОСТЬ КОЖИ


Борьба за молодость кожи обязательно должна быть комплексной, в которой нужно совместить правильный косметологический уход, массажи и прочие процедуры, помогающие поддерживать тонус и эластичность кожи, а также обязательно поработать над собственным питанием и добавить в него продукты, замедляющие процессы старения.

Ниже мы расскажем о самых эффективных продуктах, употребление которых поможет сохранить молодость кожи на долгие годы, а также окажет положительное действие на общее состояние здоровья организма.

Берите на заметку!


Темный шоколад

Натуральный горький шоколад — полезное лакомство, которое обязательно должно присутствовать в рационе людей, желающих сохранить молодость и красоту кожи. В его составе есть вещества, уничтожающие свободные радикалы, запускающие процессы старения и разрушения клеток. Но, естественно, употреблять шоколад нужно в меру, так как это достаточно калорийный продукт. Но есть замечательный продукт Какао-бобы "Форастеро" отборные!

Какао-бобы - это благородная горечь, приятная свежесть во рту и незабываемый вкус. А также огромное количество витаминов и антиоксидантов, которых нет и быть не может в готовом шоколаде.


Данный продукт является самым сильным антиоксидантом, способным продлить биологический возраст, входит в пятерку наиболее полезных для здоровья продуктов на планете.


Какао-бобы повышают уровень серотонина, так называемого, "гормона счастья" в головном мозге. Это один из основных нейротрансмиттеров, синтезируемых организмом человека.


Польза продукта состоит ещё и в том, что это единственный растительный источник анандамида, отвечающего за настроение (эндорфина), который естественным образом вырабатывается в нашем теле после спортивных тренировок.

Свекла

Этот яркий овощ богат водорастворимой клетчаткой, помогающей очищать организм от токсинов. Кроме того, витамины и минералы, содержащиеся в свекле, способствуют нормализации кислородного питания кожи, имеющего принципиальное значение для ее молодости, свежести и красоты.

Зеленый чай и чай матча

Зеленый чай и чай матча являются мощнейшими природными антиоксидантами, входящие в их состав кахетины и флаваноиды эффективно тормозят процессы старения во всем организме.

Бобовые

Хотите, чтобы кожа как можно дольше сохранила свою эластичность и красоту? Введите в свое меню блюда из бобовых культур, они активизируют синтез натуральной гиалуроновой кислоты, необходимой для идеальной гладкости и упругости кожи. Особенно выраженным омолаживающим действием обладают такие бобовые как: фасоль, чечевица, нут, маш, горох.

Красный виноград

Красный виноград содержит в себе уникальное и редкое вещество с выраженным антиоксидантным действием — ресвератол. Оно способно тормозить возрастную атрофию мышц, активизирует синтез коллагена, способствует восстановлению молодого тонуса кожи.

Морковь

Хрустящий яркий овощ богат ретинолом или витамином А, который ответственен за синтез коллагена. Коллаген обеспечивает молодость кожи, а также улучшает состояние волос, ногтей, зубов.

Орехи

В любых видах орехов присутствует токоферол или витамин Е, а также полиненасыщенные кислоты класса Омега. Все эти вещества ускоряют процессы регенерации клеток кожи и помогают продлить ее молодость.

Зелень

Тем, кто хочет не стареть, обязательно нужно ввести в свой рацион зелень. Она полезна вся, но особенным омолаживающим действием отличаются шпинат и петрушка. Они богаты витаминами А и Е, а также витамином С, который необходим для запуска синтеза коллагена и эластина.

Лен и льняное масло

Лен и льняное масло — самый доступный эликсир молодости. Лен и все продукты из него содержат кислоты класса Омега, которых в них больше, чем в орехах и в рыбьем жире. Кислоты класса Омега стимулируют синтез коллагена, помогают уничтожать свободные радикалы.

Овес

Все продукты из этого злака обладают омолаживающим действием, благодаря богатому витаминно-минеральному составу. А еще овес способствует очищению органов ЖКТ от токсинов и всего ненужного, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Качественная работа сосудов принципиально важна для молодости кожи, ведь все проблемы с ее состоянием обычно начинаются с нарушения питания в клетках эпидермиса.

В рационе человека, желающего сохранить молодость кожи также должны присутствовать: натуральный мед, голубика, жирные сорта рыбы, помидоры, авокадо, молоко и кисломолочные продукты, семена тыквы, имбирь, брокколи, кленовый сироп и цитрусовые.

Все эти продукты обладают активным омолаживающим действием.


Большую часть из рассмотренных продуктов вы можете найти у нас. В ассортименте нашего магазина покупатели могут найти качественные и доступные продукты для своего здоровья и сохранения молодости!


Заходите к нам за приятными и полезными покупками!


С любовью и заботой о Вашем здоровье, магазин "Полезно!"

#пппитание #каксохранитьмолодость #продуктыдлямолодостикожи #суперфуд


14 просмотров

Недавние посты

Смотреть все