Сахар — продукт, конечно, вкусный, однако не только бесполезный, но и вредный. Употребление сахара способно вызывать разные проблемы со здоровьем и даже забрать у вас молодость и красоту. Цифры потребления сахара выросли в несколько раз буквально за считанные десятилетия. Сейчас один среднестатистический человек потребляет в год больше 45 кг сахара, а если посмотреть 50 лет назад, то норма потребления сахара была не больше 15кг на 1 человека в год.
Хотите знать, почему вам стоит отказаться от сахара прямо сейчас?
Обязательно читайте пост до конца, в нем мы расскажем вам о СЕМИ причинах перейти с сахара на САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ!
1) Сахар вреден здоровью зубов и органов ЖКТ.
Сахар создает особенную питательную среду, в которой активно размножаются патогенные микроорганизмы, провоцирующие развитие кариеса и хронические заболевания органов ЖКТ.
2) Сахар вреден для сердца и иммунной системы.
Регулярное употребление сахара приводит к повышенной активности поджелудочной железы, начинающей вырабатывать большое количество инсулина. Этот гормон действует на ферменты печени и заставляет этот орган синтезировать «плохой» холестерин, забивающий сосуды и провоцирующий риски развития тяжелых заболеваний сердца.
Сосуды становятся хрупкими, утрачивают свою эластичность и этом может привести к развитию атеросклероза, проблемам с почками и даже зрением.
Сахар снижает иммунитет в 17 раз, снижается противовирусная защита организма в целом. Избыток сахара в крови нарушает нормальный перенос кислорода, глюкоза замещает витамин С и насыщенные им клетки в организме, поэтому человек начинает заболевать.
Избыток глюкозы в крови вызывает окислительный процесс, увеличивающий риск возникновения онкологии. Если в организме есть раковые клетки, то сахар способствует их активному росту. Защитить организм способны антиоксиданты, присутствующие, например, в зеленом чае, семенах льна, чиа, амаранте.
3) Сахар заставляет нас раньше стареть.
Сахар разрушает коллагеновые волокна, приводя к преждевременному старению кожи. Она становится дряблой, утрачивает гладкость и эластичность. Поэтому тем, кто не хочет стареть, от сахара нужно отказываться однозначно!
4) Сахар мешает худеть.
Сахар крайне калориен, поэтому во время любых диет из меню он исключается в обязательно порядке. Отказ от сахара поможет избавиться от зависимости от еды и худеть быстрей, а кроме того, результат похудения будет стабильным.
Отказ от сахара не сделает ваш рацион бедным, как раз наоборот, вы лучше начнете ощущать вкус других продуктов и будете получать удовольствие от самых простых блюд!
5) Сахар ухудшает пищеварение.
Все блюда, содержащие сахар, являются тяжелой пищей, на переваривание которой наш организм затрачивает много времени, кроме того, сахар ухудшает микрофлору кишечника.
6) Сахар ухудшает состояние кожи.
Сахар провоцирует развитие воспалительных процессов, поэтому злоупотребление им приводит к ухудшению состояния кожи. Под глазами могут появиться темные круги, сам цвет кожи станет безжизненным и тусклым.
Сахар снижает выработку гиалуроновой кислоты и вызывает обезвоживание кожи, поэтому она выглядит уставшей, на ней появляются раздражения, комедоны, угри.
7) Сахар приводит к нарушениям сна.
Сахар активизирует процессы синтеза кортизола или гормоном стресса. Этот гормон вызывает повышенную сонливость в дневные часы и плохой беспокойный сон ночью, делает работу нервной системы нестабильной.
Это самые основные причины, по которым стоит задуматься об отказе от сахара и замене его натуральными сахарозаменителями.
Сахарозаменители позволят вам готовить десерты и выпечку и не переживать за свое здоровье, молодость и красоту.
Отличный выбор сахарозаменителей на разной основе вам предлагает наш магазин - на основе стевии, цикория, топинамбура, финиковом сиропе, меду.
Заходите к нам за приятными и полезными покупками!
С любовью и заботой о Вашем здоровье, магазин "Полезно!"
#сахарвред #сахарчеловек #сахарозаменитель #стевия #парад7 #сахаркалорийность